efektów brak

[...] nie podawałem ręczników. Diety jako tako nigdy nie stosowałem, jadłem to na co i kiedy tylko miałem ochotę. Ostatnio właśnie kolega zwrócił mi uwagę, że nie widać po mnie efektów... I, że właśnie może to być przez brak dobrej diety, dlatego też zgłaszam się z tym do was. W pasie mam 86, (wcześniejszy wynik był mierzony chuyową miarką zrobiłem [...]

Witaj, Brak efektów masz pewnie dla tego że niską aktywność fizyczną masz, zmień to oraz popraw jadłospis. Pozdrawiam

No niestety kolego, przekonałeś się sam na własnej skórze, że takie mocne suple z tak małym stażem - nie dają oczekiwanych efektów. To co podałeś to tylko rozpiska ćwiczonych partii, a nie plan treningowy. Podaj cały plan i się go poprawi czy cuś. Mówisz, że brak diety - tutaj może być pies pogrzebany. Jedzenie dużo nie oznacza dobrze. Trzeba [...]

[...] . Jak już przebrniesz przez bilans ułóż jadłospis i wypełnij ankietę według wzoruhttp://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Często jest tak że za dużo białka jedząc początkujący i stąd brak efektów.. Pozdrawiam

Podaj moze swoj wiek, dotychczasowe doswiadczenia z cwiczeniami silowymi i inne przydatne informacje. Co do rowerka, od razu odpowiadam, iz jest to cwiczenie areobowe ktorym wypracujesz ogolna kondycje wydolnosciowa organizmu, zwiekszysz wytrzymalosc mm, oraz zgubisz tluszcz, lecz nie licz na przyrosty masy mm. _______________________________ Mam [...]

Z dietą jest u ciebie jak z ortografią, także sam sobie odpowiedz skąd brak efektów. Wydaje mi się, że nie tylko z klatką masz problemy. Żadna partia się u ciebie nie wyróżnia.

Dobra przesadziłem z tym MC, tak z głowy wziąłem tą informację. 40-50kg, na więcej nie mam siły. To przecież ZA mało. Nie mówiąc już o tym, że efektów w sylwetce brak?! A Ciebie, użytkowniku wyżej, prosiłbym, żebyś się tu nie wypowiadał, nie potrzebuję opinii niedowiarka, dzięki za starania.

[...] treningowej . Dopiero wtedy gdy trenujesz już dość długo, a efekty nie są zadowalające prawdopodobnie popełniasz jakiś błąd. Może być on związany zarówno z nieodpowiednią dietą, jak i z źle dobranym treningiem czy też brakiem planu treningowego. Brak efektów wynikać może również z niedostatecznej regeneracji, jak i problemów zdrowotnych..

czyli wykluczacie oddzialywanie lakcidu i liv52 na brak efektów po metce? gnezisa znajomi jedli i mieli wzystkie oznaki dzialania metanabolu wiec myslicie ze ryzykowac?

tsh troche nisko jak sie czujesz masz problem z przytyciem brak efektów ? bo ćwiczysz 3 lata i duzo nie ważysz możesz białko obniżyć o 1 g jak jesz wincyj białka to trudniej utyć

"jedną z najlepszych diet dla ludzi korzystających z siłowni jest dieta białkowa" tutaj nie do końca się z tym zgodzę, rodzaj diety zależy od efektów jakie chcemy osiągnąć i do czego dążymy układając dietę--> masa, redukcja itp o tym glutanionie nie słyszałem akurat ale nie liczyłbym na to, że jest to magiczny środek na super [...]

kurcze odnalazlem na forum historie dotyczaca cybera! dokladnie post Mighta- kurcze dokladnie mam takie same doznania odnosnie stosowania XP jak on tzn brak takich efektow treningowych jak sie tego spodziewalem(zero jakiesjs dodatkowej energi, powera :( )! jesli chodzi o sam proszek to nie pamietam ale chyba na pocztaku jak bralem to byly w nim [...]

do kosza. 1. brak nóg 2. dysproporcje gwarantowane 3. robienie ćwiczeń plecakiem to chvjnia, a nie trening. rób trening domatora, 100x lepiej wyjdziesz na tym. i nie kupuj samych hantli, bo to tez ci za duzych efektow nie przyniesie. zaopatrz sie w lawke ze sztangą jesli juz chcesz cos dźwigać w domu. Zmieniony przez - maroko1197 w dniu [...]

Wiesz ja nie pisze bajery tylko to co mi się dzialo, pierwsze 4 dni w nocy tylko 2 h snu mialem każdej nocy nie przez te 4 dni poza tym innych efektów ubocznych brak.

[...] reklamowanych linków żona kupiła zmylona setkami spreparowanych pozytywnych opinii na temat tego całego T*****a i srogo się rozczarowała, kompletny brak działania i efektów, w sumie mi jej nie żal skoro nie pytała o poradę Napiszę tu ,ponieważ gdziekolwiek napiszę pytania czy uwagi odnoście produktu , zaraz wszystko znika z prędkoscią [...]

Kamilos18 można ćwiczyć nawet 10 lat bez żadnych efektów jeśli sie ma: a) zły plan; b) dobry plan ale niedopasowany do własnego organizmu, ja właśnie przez to straciłem pierwsze 1,5 roku treningów; c) złe odżywianie, głównie za mała liczba kalorii; d) brak suplementacji. jeśli ktoś jest endomorfikiem to do tego dochodzi jeszcze: e) zła genetyka(w [...]

[...] Z czasem zainteresowanie wzrosło, z treningiem i dietą lecę od początku kwietnia. Dlaczego x5? Po prostu przyzwyczaiłem się do tego treningu na tyle żeby wykonywać go codziennie, i nie odczuwam jakiś efektów ubocznych ;) Chcialbym tylko poukładać sobię plan co do redukcji masy tłuszczowej. Zmieniony przez - David970 w dniu 2015-05-20 20:54:43

Nie ćwiczyłem 4 dni po kolei łacząc partie klata+biceps barki+triceps plecy nogi+brzuch efektów prawie brak a te odzywki zaczne brać dopiero jak bede miał plan.Robilem 10 seri po 10 powtórzeń każdego ze ćwiczeń. Dopiero teraz dowiedziałem sie ze to za dużo i spalałem mieśnie a nie robiłem mase.

[...] to wszystko do regularnego treningu można by myslę odjąć te 40%. @ NOW Adam - foods czy special ? I dlaczego bo słyszałem sprzeczne opinie.. @ Tribulusa - Wiem, że to wyciągi roślinne, wtedy jadłem właśnie Tribulusa firmy NOW + oczywiście ZMA jednak tak jak pisałem jakichkolwiek zauważalnych efektów nie tyle na treningu co w ogóle.. BRAK.

Masz racje Ttoomek, 4x w tygodniu to swietny pomysl. :-)) Na przetrenowanie i brak efektow- najlepszy.